Как убрать бока

Как убрать бока

Даже если вы не страдаете проблемой лишнего веса, у вас могут проблемы с фигурой. Одна из самых распространенных это бока. Просто качать пресс, недостаточно для того, чтобы избавится от этой проблемы. Борясь с боками, вы наоборот улучшите и свои пресс. Несколько простых упражнений, помогут вам избавиться от боков и придать сексуальности вашему животику.

Упражнение

В положении стоя, поставьте ноги на ширине плеч. Руки опрокиньте за голову, чтобы они были на одном уровне. Наклоняйтесь в левую сторону 5 раз и аналогично в правую. Всего нужно сделать 5 подходов. Вы почувствуете, как работают мышцы живота. А через первые 1,5-2 недели заметите результат.

оценить материал:
(2 оценок)

Добавить комментарий


Это интересно

загрузка...