Как не заболеть гриппом на работе?

Как не заболеть гриппом на работе?

Как правило, заболевания припадают между осенью и зимой, когда мы воодушевленные и все готовятся к новогодним праздникам. И может так случится, что на работе окажется в качестве презента грипп от заболевшего коллеги. 

Заболевшие гриппом, и перенесение болезни на ногах, доставляет осложнения на здоровье сердца, легкие, суставы, а также вызывает обострение долговременных недомоганий.
Вот несколько советы, которые вам помогут.
В офисе по возможности поставьте поблизости от себя арома-лампу с тремя каплями сосны, чайного дерева или цитрусовых. Можно использовать для этой цели подручные материалы, залить керамический бокал до половины кипятком и добавить эфирные масла на дно, через полчаса нужно повторить проделанные действия.

Проветривайте помещение, в котором вы находитесь хотя бы через два часа.

Что нужно пить в рабочее время?
Ежедневно на работе выпивайте вместо обыкновенного чая два стакана ягодного чая. Такие чаи можно приобрести в любой из аптек, например, чай из клюквы, шиповника, черной смородины.
Что стоит кушать в рабочее время?
В целях профилактики заболевания гриппа врачи рекомендуют чаще вымывать руки с обыкновенным мылом. В особенности перед приемом пищи. 
Кушайте в рабочее время больше фруктов и овощей, не забывайте и мясные продукты, отдавайте предпочтение в обеденный перерыв индейке или курице.

оценить материал:
(0 оценок)

Комментарии  

 
#1 Владмимр 02.11.2016 12:04
Спасибо за полезную и интересную информацию. Если у вас дома кто то подхватил грипп или простуду , то больного следует по возможности изолировать от остальных домочадцев. Это необходимо потому, что слизь, мокрота, слюна больного наиболее заразны в первые четыре дня. Миллионы частиц вируса попадают в окружающий воздух и являются источником заражения: http://lechenieprostudy.ru/pershit-v-gorle-chto-delat-chtoby-ubrat-pershenie-v-gorle/
Цитировать | Сообщить модератору
 

Добавить комментарий


Это интересно

загрузка...