Пьем воду – и худеем

Пьем воду – и худеем

Знаете ли вы, что человек часто путает жажду с чувством голода. Оказывается, необходимо попить водички без газа и чувство голода исчезнет. Дело в том, что вода запускает обмен веществ в организме и калории начинают сжигаться.

Если у вас есть лишний вес, и вы хотите его сбросить, советуем следовать этой схеме.
1. Выпивайте с утра целый стакан прохладной воды. Это наладит пищеварительную систему.
2. Выпивайте стакан воды до и после еды.
3. Каждый раз, когда у вас возникнет желание съесть высококалорийную пищу, выпейте стакан воды.
4. Помните, в день нужно выпивать около полтора литра воды. Поэтому всегда старайтесь при себе иметь бутылку с водой.

Такие несложные рекомендации улучшат состояние здоровья и избавят от ненужных калорий.

оценить материал:
(0 оценок)

Добавить комментарий


Это интересно

загрузка...