7 секретов красоты от Илоны Лунден

7 секретов красоты от Илоны Лунден

Каждая девушка, которая стремится быть красивой, имеет в своем арсенале не один десяток секретов достижения этой цели. Собирая по крупице информацию о правильном питании, уходе за кожей, волосами и ногтями девушки подбирают свою формулу красоты.

Своими правилами ухода за собой с удовольствием поделилась Илона Лунден, создательница косметического бренда LUNDENILONA.

Помимо личностных качеств, таких как целеустремленность, трудолюбие, ум, девушка обладает восхитительной внешностью и отличной фигурой.

Известно, что Илона совсем недавно стала мамой, при этом во время беременности девушка выглядела еще прекрасней и ничуть не потеряла форму.

Как же удается Илоне выглядеть на все 100%? Как девушка ухаживала за собой во время беременности и какое питание предпочитает?

Илона в одной из социальных сетей поделилась очень интересным постом о своем питании и уходе за собой.
Думаю это стоит взять на заметку и добавить новые пункты в свой арсенал борьбы за красоту и молодость.

1. 70% рациона Илоны составляют фрукты и овощи. При чем такой же рацион девушка соблюдала и до беременности.
2. Илона старается каждый день есть рыбу.
3. Пьет компоты из клюквы и черники, подсластителем выбирает мед.
4. На занятия спортом у девушки уходит от 15 до 60 минут в день. Это может быть просто зарядка с гантелями по 2 кг, отжимание с колен и упражнение для мышц ягодиц. Когда девушка бодра, то выделяет час ходьбы на эллипесе или беговой дорожке.
5. Илона делает обертывание раз в 3-4 дня и тогда, когда скушает что-то подсоленное. Дома никогда и ничего не солит.
6. На протяжении трех лет, натощак пьет ложку льняного или арганового масла. Это защищает кожу от растяжек.
7. Каждый день принимает 10-15 минутную ванну с морской солью.

Не удивительно, что Илона выглядит так прекрасно, ведь она действительно следит за своей внешностью и самое приятное, делится своими наблюдениями с другими девушками.

Советуем вам подписаться в социальных сетях на обновления от Илоны Лунден. Вы получите не только массу полезных советов, но и заряд положительных эмоций от теплоты и лучезарности этой девушки.

оценить материал:
(9 оценок)

Добавить комментарий


Это интересно

загрузка...