Продукты повышающие иммунитет ребенка

Продукты повышающие иммунитет ребенка

Правильно подобранный рацион ребенка поможет избежать массы болезней и сохранить здоровье. Некоторые продукты особенно благоприятно влияют на самочувствие ребенка и способны повышать иммунитет, защищая от различных недугов. 

Йогурт повышает иммунитет ребенка

Доктора в области педиатрии рекомендуют при простудных заболеваниях ввести в ежедневное питание ребенка йогурт.  Йогурты богаты необходимыми микроорганизмами, пробиотиками, способствующими преобразованию пищеварительного процесса, они поддерживают организм при заболеваниях. При проведенном исследовании, когда в каждодневное детское питание включили йогурт, дети меньше болели простудой приблизительно на девятнадцать процентов.

Грецкий орех для повышения иммунитета ребенка

Чрезвычайно полезные свойства для улучшения состояния здоровья детей имеют разнообразные виды грецкого ореха, содержащие омега-кислоты.  Проведенные исследования показали уменьшение численности респираторных инфекционных болезней у детей с помощь омега - кислот.

Свежие овощи и фрукты повышают иммунитет ребенка

Для укрепления иммунной системы, доктора дают рекомендации использовать также свежие овощи и разнообразные фрукты. Они включают немалую долю витаминов группы С, например содержатся в клубнике, цитрусовых, сладких сортах перца, картошке.

Мясо укрепляет иммунитет ребенка

Не избегайте применения мяса постных видов.Мясные продукты в составе имеют необходимый белковый комплекс, нужный для развития и роста организма. Состав содержит и необходимый цинк, который приходить на помощь лейкоцитам при борьбе с инфекционными заболеваниями.

оценить материал:
(0 оценок)

Добавить комментарий


Это интересно

загрузка...