Какое питание должен получать ребенок в возрасте от 6 до 4 месяцев

Какое питание должен получать ребенок в возрасте от 6 до 4 месяцев

Если ваш малыш находится на естественном вскармливании, то именно в этом возрасте следует вводить прикорм (корректирующие продукты) - фруктовые и овощные соки и пюре. При этом нужно помнить о принципе постепенности и минимализма. Начинать следует с 1 ч. ложки сока, имеет сладкий или кисло-сладкий вкус, но без добавления в него сахара. Постепенно увеличивайте объем на 5-10 г (1/2 ч. ложки) - так, чтобы достичь необходимого объема через 10 дней. Пока даете один вид прикорма, не подключайте другой. Иначе будет непонятно, на какой из них ребенка посыплет или почему у нее появился понос.

Примерный рацион питания для ребенка, находящегося на естественном вскармливании, выглядит примерно так (для возраста 4,5-5 месяцев)
6.00 - грудное молоко - 200 мл;
10.00 - грудное молоко - 180 мл + фруктовый сок - 20 мл;
15.00 - грудное молоко - 200 мл;
18.00 - грудное молоко - 170 мл + фруктовое пюре - 30 мл;
23.00 - грудное молоко - 200 мл.


Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то рацион выглядеть примерно так:
6.00 - адаптированная молочная смесь - 200 мл;
10.00 - овощное пюре - 160 г + фруктовый сок - 20 мл;
15.00 - адаптированная молочная смесь - 200 мл;
18.00 - адаптированная молочная смесь - 180 мл + сок - 20 мл;
22.00 - адаптированная молочная смесь - 200 мл.

Учитывая значительные потери воды у маленьких детей (часто писают, интенсивно дышат, чем взрослые, интенсивно потеют), им нужно обязательно давать пить не менее 300 мл. воды в сутки.
Если ни аллергии, ни поноса, ни других побочных явлений после введения овощей и фруктов не возникло, детям с анемией и рахитом можно вводить в рацион питания двухкомпонентные фруктовые и овощные пюре, которые содержат наиболее полноценный набор разнообразных питательных веществ. Причем картофеля ребенку следует давать поменьше, поскольку она содержит слишком много крахмала, а кальция, столь необходимого растущему организму, - очень мало.

Пюре должно состоять из других овощей: тыквы, свеклы, кабачков, которыми потом можно даже заменить одно кормление.
Кроме овощей и фруктов, в рацион питания следует вводить и каши из круп. Крупы богаты клетчаткой, белок, минералы, витамины. Каши из комбинации круп и овощей очень полезны детям с лишним весом или при наличии экссудативного диатеза.

С 4,5 месяцев в рацион ребенка начинают вводить творог. Но сыр должен быть специальным - изготовленным на детской молочной кухни.
С 5-6 месяцев следует вводить в рацион мясо-овощные пюре.

В них содержится около 10% мяса (говядины, курятины, телятины) в сочетании с различными овощами (с морковью, цветной капустой), крупами (рисом, пшеном, овсянкой). Для насыщения полиненасыщенными жирными кислотами к ним можно добавлять растительное масло. Подсаливать пищу детям в таком возрасте не рекомендуется, поскольку их почки еще не могут полноценно выводить из организма шлаки, а в продуктах хлорида натрия, их обычно достаточно.

И, конечно, усаживая ребенка есть, не забывайте приучить его мыть руки перед едой, надевать ей на шею нагрудный фартук или салфетку. Во время еды старайтесь не допускать, чтобы ребенок оченьзапачкался - вытирайте ее губки и щечки вовремя. Это также приучать малыша к опрятности. После приема пищи снова помойте ему ручки и промокните.

оценить материал:
(0 оценок)

Добавить комментарий


Мы рекомендуем

Это интересно

загрузка...