Что такое базальная температура и как ее измерять

Что такое базальная температура и как ее измерять

Базальная температура измеряется в прямой кишке. С ее помощью можно более точно определить, когда наступает овуляция. Для этого вы ежедневно утром и вечером, измеряете температуру в прямой кишке. При этом не нужно вводить градусник  слишком глубоко в анус. Достаточно ввести его на 2-3 см. 

Результаты измерений записывайте в тетрадь так, чтобы у вас получился график, где по оси ординат (и, что идет тора) вы обозначаете температура в прямой кишке, а по оси абсцисс (та, которая расположена горизонтально) - дни менструального цикла от первого до 28-го дня (или, если у вас короткий, или длиннее цикл, то до последнего дня вашего цикла).

При этом, во время овуляции (примерно на 14 день) базальная температура повышается на 0,5 ° С. Кроме того, с помощью этого метода иногда можно определить, что овуляция вообще не наступает. Это бывает при бесплодии. Тогда на графике вырисовывается почти прямая линия без повышения температуры в период предполагаемой овуляции.

оценить материал:
(1 оценка)

Добавить комментарий


Мы рекомендуем

Это интересно

загрузка...